Terapia Ansiedad
Jazmín Aradas
Licenciada en Psicología Sanitaria | Número de Colegiada 17505
El origen de la ansiedad se encuentra en los patrones de conducta que has adquirido a lo largo de tu vida. Aparece porque percibes determinados acontecimientos o situaciones como un grave peligro o amenaza.
Preocupación Constante
Temes y prevees toda posible consecuencia catastrófica.
Sobreexigencia
Te presionas por conseguir tus metas y el resultado nunca es suficiente.
Estrés y nerviosismo
Quieres soltar tu agitado estilo de vida y vivir con tranquilidad.
¿Cómo saber si es el momento de pedir apoyo?
Todos podemos sentir ansiedad en un momento determinado.
El apoyo profesional se hace necesario cuando la ansiedad es constante. El estrés, la preocupación y el nerviosismo te impiden realizar tus actividades de la forma habitual y llegas a experiemantar ataques de pánico, insomnio o malestar físico.
Estoy a tu disposición
Un espacio donde mejorar tu conocimiento acerca de cómo funcionas y cuál es el origen de los mecanismos que activan tu ansiedad.
Acompañamiento para recuperar tu confianza en la vida reenfocando la manera de percibir las situaciones, creencias e ideas acerca de lo que puede llegar a ocurrir.
Recursos para la gestión del miedo, la preocupación y para generar estados de calma y presencia consciente.
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