Crisis Vital
Jazmín Aradas
Licenciada en Psicología Sanitaria | Número de Colegiada 17505
Puede suceder tras cumplir cierta edad, por una separación o cualquier acontecimiento que suponga un cambio importante en la vida.
Las crisis existenciales se sienten como si el suelo se tambaleara puesto que cambian aspectos que para nosotros eran muy importantes. Son momentos de mucha inestabilidad, estrés, desequilibrios emocionales y desorientación.
Incertidumbre
Necesitas claridad para tomar decisiones importantes sobre cómo vas a continuar.
Desorientación
Quieres comprender en profundidad lo que te sucede y reorientar tu respuesta a la situación.
Inestabilidad
Tus pensamientos y emociones fluctúan constantemente.
¿Cómo saber si es el momento de pedir apoyo?
Sientes dificultades para gestionar esta situación y las emociones derivadas (ansiedad, estrés, insomnio, inestabilidad). Pones en peligro tu salud física por exceso de actividad, cambios en la alimentación o abuso de sustancias.
Estoy a tu disposición
Cuestionaremos las creencias que ya no están sirviendo para la nueva situación. Soltando el apego a ciertos pensamientos y asuntos pendientes del pasado. Hallarás nuevas formas de comprender la situación, crecer interiormente y retornar a un estado de equilibrio.
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